Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2018
|
138,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,5 kg.
Sisa: 21,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1722 kkal
|
Lemak: 57,39g | Prot: 68,22g | Karb: 230,02g.
Makan Pagi: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Fage Fruyo Cocco. Makan Siang: Ringo Gelato Snack Gusto Vaniglia, Carote, Fagiolini (Surgelati), Pizzoli Spicchi Speciali. Makan Malam: Pesca, Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Pomodori, Fiorentini Gallette di Mais, Fagioli (in Scatola), Rio Mare Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato. Camilan/Lainnya: Crich Crackers Integrali. lagi...
|
|
3444 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rory85
|