Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2018
|
79,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1502 kkal
|
Lemak: 56,70g | Prot: 89,38g | Karb: 166,21g.
Makan Pagi: Netto Kirschen, Goji Beeren Getrocknet, Skyr, Heidelbeeren, Milch 1,5%, Mandeln Gehackt, Aroniabeere, Haferflocken, Active pro 80, Pink Lady Äpfel, Haselnüsse. Makan Siang: Süßkirschen, Aldi Geflügel-Fleischwurst, Gemischter Salat mit Dressing. Makan Malam: Salamio Salami Stixx , Hummus, Möhren, Milkana Cremig Leicht mit Kräutern, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Golden Toast Mehrkorn Toasties, Golden Toast Weizen Toasties. Camilan/Lainnya: Cantaloupe Melonen, Süßkirschen, Whey Protein, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Heidelbeeren. lagi...
|
|
1919 kkal
|
Latihan:
Stepper - 6 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 14 menit, Kerja - 7 jam dan 44 menit, Apple Health - 15 jam dan 26 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElmoAlexa
|