Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2018
|
88,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1664 kkal
|
Lemak: 53,03g | Prot: 71,83g | Karb: 233,81g.
Makan Pagi: Obstsalat, Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Milch 1,5%, Kaffee. Makan Siang: Hähnchenbrust, Iglo Rahm-Gemüse Blumenkohl. Camilan/Lainnya: Tassimo Latte Macchiato Caramel, Milch 1,5%, Kaffee, Pink Lady Äpfel, Banane, Stadtbäckerei Junge Caramel Macchiato, Milbona Grieß-Pudding Zimt. lagi...
|
|
2816 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 4 jam dan 30 menit, Mandi - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
05 Jul 18 oleh anggota: MoFu27
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joanna HH
|