90,800
|
90,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 24,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1385 kkal
|
Lemak: 42,85g | Prot: 50,53g | Karb: 211,55g.
Makan Pagi: Творожная Запеканка, Сыр Синий или Рокфор, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Curtis Чай Зеленый, Bio Баланс Био Йогурт Натуральные Злаки, Пряник, Нектарины. Makan Malam: Curtis Чай Зеленый. Camilan/Lainnya: Абрикосы, Healthy Food Творожная Запеканка, Lipton Зеленый Чай с Ароматом Марокканской Мяты. lagi...
|
|
2355 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|