Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2018
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2147 kkal
|
Lemak: 86,41g | Prot: 114,15g | Karb: 232,01g.
Makan Pagi: 義美 鮮奶, 萬歲牌 無調味綜合果, 雞蛋（整個）, 奇美 雞蛋小饅頭. Makan Siang: 煮熟的茄子, 炒高麗菜, 青花菜, 甜椒, 白飯, 豬肉, 鯖魚. Makan Malam: 蛋撻, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, 香蕉牛奶, 沙拉, 鮭魚, 英式鬆餅. lagi...
|
|
2367 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 20 menit, Nordic Walking - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 55 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan an7337
|