Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2018
|
128,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 60,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1210 kkal
|
Lemak: 60,72g | Prot: 81,55g | Karb: 95,49g.
Makan Pagi: Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk, Tea (Brewed), No Name Smooth Peanut Butter Light, Dempster's 100% Whole Wheat Sandwich Buns (25% Less Sodium). Makan Siang: Body Fortress Whey Protein Powder (34g), Bob's Red Mill Chia Seed, Activia Vanilla Yogurt, Silk True Almond Unsweetened, Compliments Frozen Raspberries, Flaxseed Seeds. Makan Malam: Great Value Light Zesty Italian Dressing, Greek Salad, Ketchup, Kraft Miracle Whip, Cucumber (with Peel), Hummus, President's Choice Blue Menu Lean Beef Burgers (Thick & Juicy). Camilan/Lainnya: Lindt 85% Cacao Intense Dark Chocolate, Black Diamond Cheese Stick. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan birdeegirl
|