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1132 kkal
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Lemak: 45,70g | Prot: 69,35g | Karb: 107,43g.
Makan Pagi: Café, Power One Pasta de Amendoim Integral, Maçã, Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida. Makan Siang: Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates. Makan Malam: Alface, Feijão Carioca Cozido, Ovo (Inteiro), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Bolo de Tapioca, Café, Quiche de Queijo sem Carne. lagi...
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Sejarah Berat Badan thathiana.mv
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