|
i ain't gonna get tired of taking U-Turns!
|
1119 kkal
|
Lemak: 36,97g | Prot: 75,30g | Karb: 121,12g.
Makan Pagi: white bread, peanut butter. Makan Siang: egg, egg whites, brown rice. Makan Malam: Fried Chicken No Coating (Skin Eaten), Cabbage, White Rice (Long-Grain, Cooked). Camilan/Lainnya: orange, low fat milk, peanut butter , white bread, green tea, orange. lagi...
|
|
2233 kkal
|
Latihan:
Tinju - 6 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 5 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 11 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 33 menit, Istirahat - 7 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan huwana
|