Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2018
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1477 kkal
|
Lemak: 86,10g | Prot: 84,66g | Karb: 96,68g.
Makan Pagi: Vegan Food Какао-Бобы Сырые, Помидоры Черри, Протеиновый Батончик, Хлеб Черный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Черешня, Омлет. Makan Siang: Сэндвич с Лососем на Ржаном Хлебе Тревелерс, Капучино. Makan Malam: Помидоры, Избенка Сыр Адыгейский, Петрушка, Натбаттер Шоколадный Микс из Кешью, Кокоса и Арахиса, Белый Хлеб. lagi...
|
|
289 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Cross Training - 15 menit, Apple Health - 22 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jinny-jow
|