|
tijd niks bijgehouden. nu weer bewust bezig met eten. zit al dicht bij mijn eerste doel.
|
96 kg
Sejauh ini Berkurang: 18 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1148 kkal
|
Lemak: 67,42g | Prot: 51,89g | Karb: 57,58g.
Makan Pagi: Pure Via Stevia, AH Biologisch Kwark, Muesli. Makan Siang: AH Doosjevol Kersen, Perziken, Gekookt Ei, Wasa Vezelrijk Cracker, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Makan Malam: AH Zuurkool, Braadworst, AH Speklap. Camilan/Lainnya: Rosé. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Jodokes
|