Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2018
|
86,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 38,9 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1997 kkal
|
Lemak: 65,93g | Prot: 141,40g | Karb: 201,06g.
Makan Pagi: Tropicana Douceur du Matin, Café Expresso, Casino Muesli Croustillant Fruits Rouges, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Sucre. Makan Siang: Carrefour Salsifis, Steak Haché 5%, Nectarines, Café Expresso. Makan Malam: Casino Muesli Croustillant Fruits Rouges, Sardines à l'Huile (en Conserve), Carrefour Jambon de Paris Cuit à l'étouffée, Gerblé Levure Diététique, Cantaloup (Melon), Sunny Via Sirop d'agave, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Gerblé Son d'avoine, Salade Verte, Champignons, Cuisse de Poulet. lagi...
|
|
3167 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 40 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 35 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 15 menit, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam, Menonton Televisi - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leraq30630
|