Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2012
|
96,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 26,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1523 kkal
|
Lemak: 56,67g | Prot: 58,87g | Karb: 205,35g.
Makan Pagi: Wasser, Pfefferminztee, Buko, Tomaten, Vollkornbrot, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Vollkornbrot, Hühnersuppe. Makan Malam: Pfefferminztee, Saure gurken, Tomaten, Vollkornbrot, Frühlingsquark, Hartgekochtes Ei. Camilan/Lainnya: Berry Line, Coca-Cola Light (Flasche), Salami, Brötchen. lagi...
|
|
4607 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 2 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Berdiri - 5 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berenang (Sedang) - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gitti1962
|