Jurnal Fpio, 04 Jul 18

Eu fiz com farinha de coco e pasta de amendoim ficou bem delicia  

Vou tentar. Obrigada. 

Marcela! Bem eu faço essa receita e gosto muito 3 ovos sem a pele da gema 3 colheres de creme de leite 1 xícara de farinha de amêndoa 1/2 xícara de queijo parmesão ralado 1 colher de sobremesa de fermento Mistura tudo Coloque em uma pequena forma para pão untada e coloque para assar 28 minutos, dependendo do seu forno vc verifica com uma faca se está assado 

vc tira apele do ovo???experimenta passar pela peneira.  

Colocar essência tbm ajuda...Quando fiz panqueca coloquei essência de avelã e não ficou com gosto nem cheiro 😄 

Essas receitas nunca ficam boas. Eu já desisti na primeira. 

minha opniao: esqueça os paes tanto normal quanto low carb... com certeza low carb é 100x mais saudável que o pão normal... mas vc fazendo uma panqueca tipo com grãos de verdade ao invés de farinha de linhaça ou amendoa ou qualquer outra.. coloca a própria linhaca e amendoas.. 🤗🤗 

um exemplo de panqueca no meu cafe: eu mesmo ralo... castanha do para... coco.. amendoas ou macadamia ou avela... ovos.. cheiro verde.. queijo 2 tipos um fresco e um curado... manjericao ou oregano ... manteiga ghee... azeite ou banha... linhaca ou chia... gergelim ou alcaravia... semente de abobora ou girasol... peito de frango ralado ou picadinho de carne ... as vezes uso farinha de frango beringela ou maracuja ... mas só pq tem um pouco aqui ... mas nao vale a pena...  

cheiro verde vem cebolinha coentro salsa... pra dar mais fibras ... pode usar outras verduras escuras como couve e espinafre  

Eu coloco essência 

meu truque qdo enjoo é essencia de queijo :)  

@Fpio, o q dá o cheiro de ovo é a pele da gema. 😉 

@Jeorgito arrasou na receita 👏👏👏😘 

@isanh 🤗🤗🤗valeu... antes eu tinha muitas farinhas low carb... mas aprendi q quando mais farelos mais carbo.... deixando o corpo processar no tempo dele muito mais saudável