Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2018
|
79,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1363 kkal
|
Lemak: 57,02g | Prot: 142,59g | Karb: 82,08g.
Makan Pagi: Essential Nutrition Vanilla Whey, Santa Bárbara Extrato Aquoso de Própolis, Gengibre, Água com Limão, Essential Nutrition Glutamina, Abacate. Makan Siang: Alface Americana, Tomates, Abobrinha, Tilápia, Cenouras Cozidas, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Makan Malam: Macaxeira Cozida, Sashimi de Salmão, Sadia Filé de Peito de Frango. Camilan/Lainnya: Maçã Verde, Nespresso Café, Essential Nutrition Cacao Whey, Castanhas-do-Pará, Essential Nutrition D-Ribose. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gustavosamelo
|