Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2018
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1875 kkal
|
Lemak: 36,38g | Prot: 68,28g | Karb: 67,41g.
Makan Pagi: 桂格(Quaker) 大燕麥片即沖即食, 統一 豆漿. Makan Siang: 高麗菜, 排骨湯, 雞胸肉（不吃皮）, 小黃瓜, 全聯 牛番茄. Makan Malam: 新橋燒肉. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan future_ivan
|