|
Yoğun bir güne bol proteinli bir kahvaltıyla başlangıç :) Bu arada Günaydın...
|
1326 kkal
|
Lemak: 76,21g | Prot: 74,83g | Karb: 91,73g.
Makan Pagi: Pınar Aç Bitir Hindi Göğüs Füme, Selva Yulaf Kepeği, Tereyağı, TekSüt Lor Peyniri, Yumurta, Yeşil Çay, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Göbek Marul, Nane, Maydanoz. Makan Siang: Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Maydanoz, Nane, Göbek Marul, Dardanel Ton Balığı. Camilan/Lainnya: Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Zencefil, Zerdeçal, Tarçın, Nektarin, Çerezya Kabuklu Fıstık, Çerezya Ceviz İçi, Bimola Yer Fıstıklı Bar, Kayısı, Nescafe Sade, Yeşil Çay, Bitkisel Çay. lagi...
|
|
 Komentar
04 Jul 18 oleh anggota: ozzalp
|
Şu sallama çayları tüketmeyin pratik yöntemlerde var yapmak için. Aktardan ne çayı istiyorsan al bardağın üstüne süzgeci koy üstüne 1 çay kaşığı koy bitkinin üstünden olmayacak şekilde yanlarından sıcak suyunu doldur 4-5dk olunca süzgeci çıkar mis gibi leziz sağlıklı çay. Bir deneyin ben bu zamana kadar ne içiyormuşum diyeceksiniz kimyasal :)
05 Jul 18 oleh anggota: rscasd
|
bazen sallama bazen demleme 😋 o şekilde de yapıyorum evet gerçekten dediğiniz gibi güzel oluyor hatta demleme bardağım vardı kırılmasaydı iyiydi onda da süper oluyordu 😊
05 Jul 18 oleh anggota: yelda76
|
05 Jul 18 oleh anggota: yelda76
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yelda76
|