Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2018
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1496 kkal
|
Lemak: 63,80g | Prot: 83,99g | Karb: 142,64g.
Makan Pagi: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Jütro Erdbeeren, Alpro Soya Vanille Milch , Weihenstephan Haltbare Milch 1,5% Fett. Makan Siang: Nudelsalat, Gut & Günstig Delikatess Mini Frikadellen (25g). Makan Malam: Saftschorle, Harry Sandwich Kings Proteinreich, Ei. Camilan/Lainnya: Dickmann's Schoko Strolche. lagi...
|
|
1657 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam dan 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mk582
|