|
111/81/90
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,4 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
6841 kkal
|
Lemak: 432,48g | Prot: 358,46g | Karb: 376,00g.
Makan Pagi: 光泉 低脂鮮乳, 牛油果. Makan Siang: 光泉 低脂鮮乳. Makan Malam: 洋蔥, 花椰菜, 藍芝士, 7-11 熱美式(中), 海帶芽, 紫甘藍, 芹菜, 小黃瓜, 植物油, 豉油/醬油. Camilan/Lainnya: 雞皮, 雞大腿肉（烘烤）, 意式肉薄餅. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|