|
終於在3週後體重往下掉了
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1322 kkal
|
Lemak: 31,12g | Prot: 82,59g | Karb: 179,36g.
Makan Pagi: 小籠包, 無糖冰茶, 炒雞蛋（整個）, 白饅頭. Makan Siang: 青菜, 雞胸肉（不吃皮）. Makan Malam: 玉米, 炒麵. Camilan/Lainnya: 拿鐵咖啡（脱脂奶）. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fanny19781978
|