Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2018
|
86,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2377 kkal
|
Lemak: 126,38g | Prot: 64,26g | Karb: 237,18g.
Makan Pagi: BioBio Käse Kürbiskern Knäckebrot, Kartoffelknödel, Lidl Schweinebauchscheiben, Aldi Tomatensalat. Camilan/Lainnya: Ritter Sport Kaffeesplitter, Red Bull Energy Drink, Pfirsiche, Banane. lagi...
|
|
2116 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 35 menit, Tidur - 7 jam dan 25 menit. lagi...
|
Memperoleh 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|