Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2018
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1151 kkal
|
Lemak: 68,35g | Prot: 38,69g | Karb: 103,90g.
Makan Siang: 菠蘿包, 牛油（加鹽）, 鮮奶茶. Makan Malam: 炒高麗菜, 炒絲瓜, 全家 花生法式夾心, 油炸豆腐, 炸雞排. lagi...
|
|
2113 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 15 menit, Fitness (Workout) - 20 menit, Istirahat - 17 jam dan 5 menit, Tidur - 6 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan an7337
|