Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2018
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1226 kkal
|
Lemak: 44,90g | Prot: 71,18g | Karb: 138,95g.
Makan Pagi: Aminna Farinha de Arroz, Ovo, Clara de Ovo, Café, Queijo Parmesão (Ralado), Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. Makan Siang: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango, Escarola, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Tio João Arroz Integral Cozido. Makan Malam: Quaker Aveia em Flocos, Feijão Carioca Cozido, Natural Life Granola Active Mix de Cereais Light, Danone Iogurte Danio Tradicional. Camilan/Lainnya: Suco de Maracujá. lagi...
|
|
150 kkal
|
Latihan:
Musculação tríceps e peito - 1 jam, Apple Health - 23 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dai_guedes
|