|
|
1963 kkal
|
Lemak: 93,43g | Prot: 47,37g | Karb: 231,75g.
Makan Pagi: Marmelade, Marmelade, Real Quality Tropische Obstmischung, Banane, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Gekochtes Ei, Milfina Milch 1,5% Fett. Makan Siang: Vitakrone Weißkrautsalat, Ja! Kräuterbaguette, Bauerngut Grill-Bratwurst. Makan Malam: Real Quality Tropische Obstmischung, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%. Camilan/Lainnya: Milka Alpenmilch, Bebivita Himbeere in Apfel, Bounty Bounty, Storck Knoppers Mini, Frosta Mango, Kokosmilch. lagi...
|
|
2280 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Berenang (Sedang) - 40 menit, Google Fit - 22 jam dan 50 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Trish-85
|