Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2018
|
81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1160 kkal
|
Lemak: 41,97g | Prot: 97,72g | Karb: 89,37g.
Makan Pagi: Viva Vital Geflügel-Wiener, Milbona Skyr Vanille. Makan Siang: BioBio Tofu-Bratlinge Gemüse, Landvogt Grill- und Ofenkartoffeln. Makan Malam: Aldi Bunte Eier, Tomaten, Goldsteig Protinella. Camilan/Lainnya: Ja! Kaffee-Weißer. lagi...
|
|
2227 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 10 jam dan 3 menit, Tidur - 8 jam dan 52 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jacky.O
|