Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2018
|
42,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1295 kkal
|
Lemak: 42,40g | Prot: 137,45g | Karb: 99,12g.
Makan Pagi: Рот Фронт Choko Chimba, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Makan Siang: Гадкий Я Батончик в Молочной Шоколадной Глазури (Лесные Ягоды), Помидоры, Перекресток Горошек Зелёный, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Эколь Пастырма Халяль, Болгарский Перец, АТАК Баклажаны, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Гадкий Я Батончик в Молочной Шоколадной Глазури (Лесные Ягоды), Славная Марка Колбаса Необыкновенная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, RED Темный Шоколад, Bonte Шоколад Горький 77%. lagi...
|
|
1374 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam dan 30 menit, Memasak - 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 10 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
03 Jul 18 oleh anggota: Sweettoy123
|
жирок зато приходит(((( я почти не хожу, а жру много.... сегоня вообще на работу на такси приехала... блин! а по ночам лопаю шоколадки..
03 Jul 18 oleh anggota: DarkMary1984
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|