Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2018
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1482 kkal
|
Lemak: 65,56g | Prot: 100,78g | Karb: 128,65g.
Makan Pagi: 分離乳清蛋白營養補充粉(巧克力奶昔口味), 和風醬(芥末口味), 結球萵苣(美生菜), 小黃瓜, 高麗菜, 番茄, 無糖花生醬, 全麥土司. Makan Siang: 義美 冰品, 西瓜. Makan Malam: 頂好 豬絞肉, 全聯 鮭魚（油煎，鹽煎）, 元廚 醉雞腿, 中華 雞蛋豆腐, 鹹鴨蛋, 炒空心菜, 炒桂竹筍, 冬瓜, 貢丸. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fightingwecanmakeit
|