|
hoje eu voltei pra academia e estou muito feliz <3 agora é ter foco e não desistir
|
1480 kkal
|
Lemak: 30,07g | Prot: 39,70g | Karb: 201,03g.
Makan Pagi: Nescau Nescau Light , Adria Torrada Integral. Makan Siang: Antarctica Cerveja Original, Pastel de Carne. Camilan/Lainnya: Supino Supino Protein Baunilha com Cookies, Maçã. lagi...
|
|
2115 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 30 menit, Esteira - 30 menit, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
 Komentar
02 Jul 18 oleh anggota: Jnks1
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alyneperez
|