|
Fechando o 1º dia à prova de bala com hambúrguer caseiro + arroz de couve-flor 😬 #BulletproofDiet Por aqui sem sofrimento algum... hehehehe seguimos o jogo!
|
381 kkal
|
Lemak: 25,52g | Prot: 26,23g | Karb: 16,47g.
Makan Siang: Radish, Spoleto Abobrinha Cozida, Qualitá Tomate Cereja, Cucumber, Beef Steak, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Makan Malam: Cauliflower Rice, Sadia Hamburguer de Carne Bovina. lagi...
|
|
 Komentar
Como faz o arroz de couve-flor?
02 Jul 18 oleh anggota: Su@papacharlie
|
02 Jul 18 oleh anggota: alinezamora
|
Receita:
½ couve-flor
½ xícara (chá) de cebola ralada ou picada em cubinhos
1 dente de alho amassado
Sal e pimenta do reino a gosto
Queijo de sua preferência ralado
1 colher de sopa de creme de leite
Preparo:
Lave a couve-flor em água fria e seque bem. Ou coloque num processador e bata usando a função pulsar até obter uma textura similar à do arroz.
Numa frigideira, refogue a cebola e o alho até que a cebola esteja transparente, adicione sal e pimenta a gosto. Acrescente a couve-flor e deixe refogar por cerca de 10 minutos até ela amolecer. Acrescente o creme de leite fresco, coloque o queijo e misture bem até ficar com uma consistência cremosa. Sirva em seguida.
02 Jul 18 oleh anggota: afscarpioni
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan afscarpioni
|