|
😶
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
446 kkal
|
Lemak: 16,25g | Prot: 17,06g | Karb: 56,62g.
Makan Pagi: Emmi Porridge Classic. Makan Siang: Saladinettes Balsamico Salat-Dressing, Salami, Eisbergsalat. Makan Malam: Poco Loco Wrap. lagi...
|
|
2258 kkal
|
Latihan:
Berenang (Cepat) - 36 menit, Istirahat - 15 jam dan 24 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
das schnell angeferssene geht recht gut wieder weg... der langzeitspeck ist das problem!
04 Jul 18 oleh anggota: TanjaKolb
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TanjaKolb
|