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2. Snack, Salat, Erdnuss-Fruchtaufstrich-Stolle und grüner Tee. ~270 kcal
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1628 kkal
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Lemak: 39,74g | Prot: 108,17g | Karb: 214,14g.
Makan Pagi: Banane, Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert), Ja! Fettarme Milch 1,5%, Harry 1688 Steinofenbrot, Ja! Käseaufschnitt Leicht, Arla Kaergarden Ungesalzen. Makan Siang: Ja! Magerquark, Gekochtes Ei, Rispentomaten, Radieschen, Gemüse, Kung Pao, Naturreis (Gekocht). Makan Malam: Biotech USA Whey Protein (30g), REWE Entrahmte H-Milch. Camilan/Lainnya: Mein Fest Fruchtaufstrich, Erdnussbutter, Harry 1688 Steinofenbrot, Exquisa Quarkgenuss, Biotech USA Iso Whey Zero, Süßkirschen. lagi...
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Sejarah Berat Badan HelliHotaru
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