Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juli 2018
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
774 kkal
|
Lemak: 46,93g | Prot: 58,72g | Karb: 33,66g.
Makan Pagi: Salsa, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Asparagus (from Fresh), Scrambled Egg (Whole, Cooked). Makan Siang: Flour Tortilla, Trader Joe's Salsa Verde, Cabbage, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat). Makan Malam: Archer Farms Ham Steak. Camilan/Lainnya: Jif Creamy Peanut Butter. lagi...
|
|
2973 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 4 jam, Jahit - 4 jam, Belanja - 2 jam, Mengemudi - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam dan 4 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 56 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|