Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juli 2018
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1618 kkal
|
Lemak: 77,46g | Prot: 62,24g | Karb: 167,61g.
Makan Pagi: Zumo de Naranja Natural, Milkybar Chocolate Blanco, Nespresso Café Capsulas, Café, McDonald's Tostadas con Tomate Natural y Aceite de Oliva Virgen. Makan Siang: Jamón de Pavo, Tomates Cherry, Carrefour Ensalada Gourmet, Chef Select Hummus con Guindilla, Zanahoria. Makan Malam: Hacendado Chocolate Blanco, Café, Ensalada de Lechuga con Queso, Tomate y/o Zanahoria. Camilan/Lainnya: Galbusera Crackers Integrales, Artiach Galletas Dinosaurios, Danone Yogur Natural, Nespresso Café Capsulas. lagi...
|
|
1992 kkal
|
Latihan:
Kerja - 4 jam, Latihan Perut - 4 menit, Fitness (Workout) - 8 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 50 menit, Istirahat - 12 jam dan 58 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jessyka86
|