Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juli 2018
|
53,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1669 kkal
|
Lemak: 142,42g | Prot: 70,19g | Karb: 25,64g.
Makan Pagi: Fit & Easy Mix Sałat Party, Nasze Smaki Kiełbasa Szlachecka, Pomidory, Abba Pasta z Łososia, Kawa, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Olej Kokosowy, Jajko na Twardo. Makan Malam: Pomidory, President Śmietana 30%, Ogórek (Obrany), Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane). Camilan/Lainnya: President Śmietana 30%, Mleczna Dolina Mleko bez Laktozy, Sottile Gusto Mascarpone. lagi...
|
|
2058 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 20 menit, Latihan Perut - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Istirahat - 11 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jatominka
|