Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juli 2018
|
95,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 19,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2034 kkal
|
Lemak: 75,95g | Prot: 86,60g | Karb: 247,20g.
Makan Pagi: Caffè Latte, Noi Voi Bran Stick, Kellogg's Miel Pops, Vivi Verde Coop Muesli alla Frutta, Granola Flakes Riso e Frumento. Makan Siang: Ciambelle (Semplici), Pizza Bianca. Makan Malam: Patate al Forno, Coop Mozzarelline Impanate Surgelate, Coop Olive Ascolane, Conad Alette di Pollo Arrosto. Camilan/Lainnya: Albicocche, Banana, Zenzero Candito, Algida Cornetto Classico (60g). lagi...
|
|
2982 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 13 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maxrky
|