Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juli 2018
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1117 kkal
|
Lemak: 36,91g | Prot: 96,79g | Karb: 91,92g.
Makan Pagi: Milbona Skyr Vanille, Aldi Trauben Kernlos, Gut & Günstig Sauerkirschen, Erdbeeren, Kölln Haferflocken. Makan Malam: Aldi Bunte Eier, Kühne Senf Mittelscharf, Viva Vital Geflügel-Wiener, Develey Tomaten Ketchup. Camilan/Lainnya: Ja! Kaffee-Weißer, Milbona Kondensmilch 4% Fett. lagi...
|
|
2645 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 14 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 12 jam dan 3 menit, Tidur - 5 jam dan 43 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Heute 7 Kilometer gelaufen...geplant waren 5😳 Tja aber ich habe mich verlaufen 😂😂 naja ich hab nach Hause gefunden also alles gut 😊
03 Jul 18 oleh anggota: Jacky.O
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jacky.O
|