Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juli 2018
|
103,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1119 kkal
|
Lemak: 62,71g | Prot: 33,80g | Karb: 58,00g.
Makan Pagi: Jogurt z malinami i bananem "Jacka", Pomidory, Kanapka Orkiszowa "Jacka". Makan Siang: Karkówka Pieczona, Fasolka Szparagowa z Bułką Tartą, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra. Camilan/Lainnya: Żubr Piwo, Kawa Espresso. lagi...
|
|
3338 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 40 menit, Kerja - 7 jam, Istirahat - 8 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan oselka3
|