Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juli 2018
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1993 kkal
|
Lemak: 89,75g | Prot: 101,30g | Karb: 207,68g.
Makan Pagi: 糖, 得意的一天 葵花油, 燕麥, 鯖魚, 酪梨, 地瓜葉, 木耳菜, 奇亞籽, 蘋果, 三文魚油, 小麥胚芽. Makan Siang: 新鮮豬肉香腸, 糖醋排骨, 炒莧菜, 炒黃瓜, 軟滑豆腐, 蘋果, 木耳菜, 奇亞籽, 小麥胚芽, 酪梨, 地瓜葉. Makan Malam: 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (61,6克), 旺仔 小饅頭, 乾烤杏仁（無鹽）, 品客 (Pringles) 洋芋片. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan tygh30
|