Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2018
|
53,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1109 kkal
|
Lemak: 50,37g | Prot: 42,46g | Karb: 134,93g.
Makan Pagi: Majonez, Sokołów Kiełbasa Wiejska , Chleb, Kawa z Mlekiem. Makan Siang: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Rolnik Buraczki Tarte, Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana. Camilan/Lainnya: Biały Popcorn Przygotowany na Oleju, Pomarańcze. lagi...
|
|
1602 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 15 menit, Latihan Perut - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wedlina
|