Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2018
|
77,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2328 kkal
|
Lemak: 103,30g | Prot: 187,17g | Karb: 164,42g.
Makan Pagi: Сахар, Куриный Суп, Перепелиное Яйцо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Makan Siang: Сахар, Азбука Вкуса Киноа Отварная, Азбука Вкуса Котлеты из Семги Паровые. Makan Malam: Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Гранат, Ашан Ядро Абрикосовой Косточки, Персики. lagi...
|
|
2307 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pozitronik
|