Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2018
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1123 kkal
|
Lemak: 48,56g | Prot: 53,53g | Karb: 122,07g.
Makan Pagi: Кофе с Сахаром, Олейна Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Makan Siang: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат из Помидоров и Огурцов, Малина, Кофе с Сахаром, Хлеб Черный. Makan Malam: Хлеб Зерновой, Салат из Помидоров и Огурцов. Camilan/Lainnya: Сыр Российский, Цветная Капуста, Красные Вишни, Кофе с Молоком и Сахаром. lagi...
|
|
2222 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Инна 74
|