Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2018
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1982 kkal
|
Lemak: 62,37g | Prot: 90,05g | Karb: 267,18g.
Makan Pagi: Чай, Славянка Конфета, Минутка Овсяная Каша с Черникой. Makan Siang: Хлеб Черный, ЯНТА Майонез Классический, Лук, Помидоры, Плов с Курицей, Пиканта Сироп Шиповника. Makan Malam: Бабкины Семечки Семечки, Пиканта Сироп Шиповника, Мармелад, Подлива, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Camilan/Lainnya: Чай, Мармелад, Подлива, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Пиканта Сироп Шиповника, Огурец (с Кожурой), Славица Мороженое Эклер, Хлеб Черный, Саянский Бройлер Сосиски с Сыром "Петушок". lagi...
|
|
2005 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Belanja - 20 menit, Memasak - 30 menit, Fitness (Workout) - 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|