|
Todo dia é dia! 9K na conta 👊🏽💪🏽
|
1113 kkal
|
Lemak: 17,78g | Prot: 64,54g | Karb: 124,54g.
Makan Pagi: Suco de Limão, Couve Manteiga Crua, Maçãs Gala, Gengibre, Scala Queijo Prato, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo, Sadia Presunto Cozido Magro. Makan Siang: Cebolas, Sadia Filé de Peito, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Heineken Cerveja Heineken (355ml). Makan Malam: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Queijo Branco, Batata Doce, Alho, Batata Inglesa Cozida, Salsinha, Sadia Filé de Peito, Cenouras. Camilan/Lainnya: Banana Prata. lagi...
|
|
2675 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Hiking - 1 jam dan 40 menit, Berdiri - 2 jam, Mengemudi - 30 menit, Istirahat - 6 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sara Diniz
|