23 yağ,52,9 su,39,5 kas,keton:0,5, Akş:93saat1210 da şeker:91
|
85,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 19,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2711 kkal
|
Latihan:
Yürüyüş - 2 jam dan 4 menit, Istirahat - 13 jam dan 56 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|