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78,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 16,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2212 kkal
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Lemak: 86,11g | Prot: 134,79g | Karb: 227,94g.
Makan Pagi: Cappuccino, Magerquark, Putenschinken, Kornspitz, Gurke (mit Schale), Dinkelbrötchen, Milch 1,5%, Milch (Vollmilch), Kaffee. Makan Malam: Bratwurst, Rougette Grillkäse Chili, Leichter Genuss Kräuterquark, Golden Toast Süßkartoffel Sandwich, Golden Toast Butter Toast, Meggle Kräuterbutter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zitronensaft, Landliebe Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Bonduelle Frischer Rucola, Gurke (Geschält), Lidl Salatherzen, Maiskolben mit Butter, Lachsforelle. Camilan/Lainnya: Red Bull Zero Calories, Milcheis. lagi...
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Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Guten Morgen und einen guten Start in den Samstag ☉☉
29 Jun 18 oleh anggota: andi189
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30 Jun 18 oleh anggota: VinoEna
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Sejarah Berat Badan VinoEna
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