Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2018
|
43,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1331 kkal
|
Lemak: 40,14g | Prot: 127,55g | Karb: 126,72g.
Makan Pagi: Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Яйцо Куриное, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой. Makan Siang: От Мартина Семечки Отборные, Лук, Помидоры, Просто Зелёный Горошек, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Makan Malam: Помидоры, Пекинская Капуста, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Каждый День Рикотта Сыр, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Camilan/Lainnya: Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт 101 Зерно Творог Зерненый 5%, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Parmalat Молоко 1,8%, Мрия Желатин, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Перекресток Персик. lagi...
|
|
1288 kkal
|
Latihan:
Duduk - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Memasak - 2 jam dan 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|