Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2018
|
86,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2386 kkal
|
Lemak: 117,81g | Prot: 78,84g | Karb: 256,59g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Schamel Sahne Meerrettich Mild, Mühlen Gold Dosenbrot Vollkornbrot, Banane, Gebirgsjäger Rostbratwürste, Wassermelone. Makan Siang: Nutricia Fortimel Energy, Apfel, Banane. Makan Malam: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Frischkäse, Weißbrot (Kalorienreduziert), Bruschetta. Camilan/Lainnya: My Muesli Cranberry Pistazie Riegel, My Muesli Superfruit Riegel. lagi...
|
|
2122 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 18 jam dan 25 menit, Tidur - 5 jam dan 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|