|
bfast today masih dengan kukusan
|
959 kkal
|
Lemak: 44,95g | Prot: 59,27g | Karb: 89,40g.
Makan Pagi: Tahu Kukus. Makan Siang: Tempe, Buncis, Wortel Bayi, Karedok, Mie Telur (Ditambah, Masak), Ayam Goreng. Makan Malam: Kacang Rebus. Camilan/Lainnya: Bakwan, Onde Onde, Usus Ayam, Combro, Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan). lagi...
|
|
1857 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 1 jam, Mencuci Pakaian - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
aku gak masuk makan beginian kak :( gimana ya biar makannya enak juga
29 Jun 18 oleh anggota: Suryacita
|
@surya d bumbuin say. pake garem sedikit. sejumput aja... enak koo..
29 Jun 18 oleh anggota: risarakha
|
wah ka liaaa. itu ngukus bener2 ngukus kak? boleh brg ama tanakan nasi ga sih? hehehehehee
29 Jun 18 oleh anggota: risarakha
|
Aku ngukusnya sendiri ga dibarengin nasi.. ga lama ini beb ngukusnya paling 5-7 menitan.. maemnya sambil bayangin nasi padang pake asam pade ya biar nikmat 😂😂😂
29 Jun 18 oleh anggota: Lia prasetyo
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lia prasetyo
|