|
|
933 kkal
|
Lemak: 57,82g | Prot: 62,62g | Karb: 37,63g.
Makan Siang: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Feijão Preto, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Batata Doce Cozida. Makan Malam: Royal Gelatina Zero, Royal Gelatina Zero, Queijo Mozzarella. Camilan/Lainnya: Ovo, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Batata Doce Cozida, Royal Gelatina Zero. lagi...
|
|
3344 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 10 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kaomaxavier
|