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VIERNES 29-6
Objetivo: 2469 kcal
Consumido: 2396 kcal
Ejercicio: 522 kcal
2469 - 2396 + 522 = 595 kcal restantes
PD: Mañana me voy de cumple, las calorías no se contarán
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2419 kkal
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Lemak: 85,87g | Prot: 111,68g | Karb: 293,31g.
Makan Pagi: Hacendado Yogur Sabor Platáno, Hacendado Margarina Ligera, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Montesinos Lonchas de Queso Fundido Sabor Suave, ElPozo Pechuga de Pavo Braseada, Incarlopsa Jamón Serrano, Mercadona Pan Tostado Integral, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Hacendado Leche Desnatada con Calcio, Grainway Semillas de Lino Dorado, Brüggen Copos de Avena. Makan Siang: DIA Conchas, Puchero, DIA Conos Arco Iris, Anitin Cereales con Espelta. Makan Malam: Hacendado Yogur Sabor Piña, Choví Ajonesa, Tortilla de Patatas, Hacendado Barra de Pan. Camilan/Lainnya: Aperitivos y Extrusionados Palomitas con Sabor a Mantequilla, Valle de San Juan Queso Viejo Sabor Intenso, Hacendado Fiambre de Magro, Roncero Queso Burgos Natural, Hacendado Pan de Molde Blanco. lagi...
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2487 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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