Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2018
|
71,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1214 kkal
|
Lemak: 29,42g | Prot: 67,91g | Karb: 77,92g.
Makan Pagi: Queijo Branco, Copacol Mortadela. Makan Siang: Contra-filé, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Alho, Abobrinha, Heineken Cerveja Heineken (355ml). Makan Malam: Sadia Filé de Peito, Queijo Branco, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Salsinha, Alho, Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Batata Doce. Camilan/Lainnya: Seara Peito de Frango Light em Fatias, Heineken Cerveja Heineken (250ml). lagi...
|
|
2644 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Mengemudi - 30 menit, Berdiri - 2 jam, Hiking - 1 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 55 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sara Diniz
|